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Recette de spaghettis aux brocolis

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Italien
Portions 4 personnes

Equipement

  • 1 couteau de cuisine (pour couper le brocoli)
  • 1 rappe à fromage (pour rapper le parmesan et le citron)
  • 1 panier vapeur (pour cuire le brocoli)
  • 1 grande casserole (pour cuire les spaghettis)

Ingrédients
  

  • 500 g de brocolis
  • 400 g de spaghettis
  • 50 g de parmesan
  • 1 piment d'Espelette
  • 1/4 de citron
  • 3 pincées de gros sel
  • Quelques tours de moulin à poivre
  • 2 cuillères à soupe de crème fraiche

Instructions
 

  • Préparez le brocoli en séparant les bouquets et en coupant en petits dés la tige.
    500 g de brocolis
  • Mettez le brocoli à la cuisson vapeur (10 minutes ou plus selon que l'aimiez plus ou moins croquant).
  • Pendant ce temps, râpez le parmesan.
    50 g de parmesan
  • Râpez le zeste de citron.
    1/4 de citron
  • Découpez le piment en petits bouts (lavez-vous bien les mains et votre couteau pour éviter un drame ;) )
    1 piment d'Espelette
  • Faire cuire les spaghettis 10 minutes.
    400 g de spaghettis
  • Une fois les pâtes cuites, salez, poivrez, ajoutez la crème
    3 pincées de gros sel, Quelques tours de moulin à poivre, 2 cuillères à soupe de crème fraiche
  • Mélangez avec les brocolis, servez en ajoutant le zeste, le parmesan et le piment pour ceux qui le veulent.
Prix de la recette (en BIO) : environ 6€