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Recette de bagel végétarien crème de maïs et potiron

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Type de plat Snack
Cuisine Américaine
Portions 4 Personnes

Equipement

  • 1 panier cuisson vapeur
  • 1 couteau de cuisine
  • 1 rappe à fromage
  • 1 mixeur

Ingrédients
  

  • 4 bagels
  • 1 potiron
  • 2 épis de maïs frais ou sous-vide
  • 50 g cheddar
  • 1 poignée de noisettes
  • Quelques feuilles de salade (croquante type iceberg)
  • 1 cuillère à soupe de gingembre
  • 1 peu de noix de muscade rappée
  • 1 cuillère à soupe de cannelle
  • 3 tours de moulin à poivre
  • 2 pincées de sel

Instructions
 

  • Coupez le potiron et enlevez les pépins. Mettez-le à cuire à la vapeur une quinzaine de minutes. Il est cuit quand le couteau s'enfonce facilement dedans.
    1 potiron
  • Pendant ce temps, mettez les grains de maïs dans le mixeur.
    2 épis de maïs frais ou sous-vide
  • Ajoutez avec le maïs et le cheddar rappé.
    50 g cheddar
  • Ajoutez les épices : le gingembre, la noix de muscade, la cannelle, le sel et le poivre.
    1 cuillère à soupe de gingembre, 1 peu de noix de muscade rappée, 1 cuillère à soupe de cannelle, 3 tours de moulin à poivre, 2 pincées de sel
  • Une fois le potiron cuit, déposez sa chaire dans le mixeur.
    1 potiron
  • Mixez le tout ! Goûtez !
  • Ouvrez les bagels, étalez une couche épaisse de la préparation et éparpillez quelques noisettes en petits morceaux.
    4 bagels, 1 poignée de noisettes
  • Mettez au four à 120 C° quelques minutes pour que le pain chauffe.
  • Enlevez du four, ajoutez quelques feuilles de salade. Dégustez !
    Quelques feuilles de salade
Prix de la recette (en BIO) : environ 10€